Arte y Salud Mental: Descubre cómo el arte transforma vidas

¿Qué tal, amigo? Acabo de ver una charla TED muy interesante y no puedo esperar a contarte lo que he aprendido. Sigue leyendo y descubre cómo el arte puede transformar nuestras vidas y nuestras comunidades. ¡Vamos a por ello!

Hoy quiero contarte sobre una charla Tedx que acabo de ver, impartida por Sonia Malva Basualdo. En esta charla, ella habló sobre la relación entre el arte y la salud mental, y cómo el arte puede ser una herramienta poderosa para transformar nuestras vidas.

La importancia de las imágenes

Sonia comenzó su charla invitándonos a describir la mirada de un hijo o dibujar el rostro de un ser amado. Inmediatamente, nos damos cuenta de que estas imágenes están cargadas de afectividad. Y es precisamente con estas imágenes cargadas de vivencias y emociones que vamos a trabajar.

Nos dio una propuesta interesante: dibujar nuestra propia mirada en ese momento presente. ¿Cómo se ve nuestra mirada hoy? ¿Es feliz, incisiva o penetrante? ¿Estamos enamorados? Nos animó a dibujar los detalles: nuestros ojos, pestañas, cejas e incluso la intención en nuestra mirada.

El arte como lenguaje alternativo

Pero te preguntarás, ¿por qué relacionar el arte con la salud mental? Según Sonia, cuando hablamos de salud mental generalmente pensamos en palabras como enfermedad y sufrimiento. Pero ella nos mostró cómo el arte puede permitirnos trabajar con otro lenguaje, uno que no depende necesariamente de las palabras.

El arte nos permite trabajar desde el cuerpo, desde el movimiento e incluso desde los sentidos como la textura y el color. Esto amplía nuestras posibilidades sensoriales y nos ayuda a crear algo nuevo que no existía antes. El arte nos permite transformar la realidad y, al mismo tiempo, transformarnos a nosotros mismos.

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El proyecto Colectivo Crisálida

Sonia también habló sobre un proyecto llamado Colectivo Crisálida, que es una iniciativa de la Universidad Nacional de Mar del Plata en Argentina. Este proyecto tiene como objetivo abordar la problemática del sufrimiento mental y la situación de vulnerabilidad en las personas que lo experimentan.

El colectivo está formado por un grupo interdisciplinario de profesionales y estudiantes de arte y salud mental. A través de diferentes talleres artísticos, trabajan con las potencialidades creativas de cada individuo. Utilizan el arte como una herramienta para reflejar, transformar y visibilizar a las personas que han sido invisibilizadas debido a su historia clínica o diagnóstico.

La importancia de mirarnos y ser vistos

Sonia nos hizo reflexionar sobre qué pasa cuando nadie nos ve. ¿Qué sucede cuando una persona solo es vista a través de su historia clínica o diagnóstico? Nos invitó a levantar nuestras miradas dibujadas y sostenerlas en nuestras manos. Es en el encuentro con la mirada del otro donde somos construidos, sostenidos y visibilizados.

Nos pidió que intercambiáramos nuestras miradas con nuestros compañeros, lo cual generó una nueva perspectiva sobre nosotros mismos. El arte también puede permitirnos reflejarnos, despejarnos e incluso transformarnos.

El poder transformador del arte

Para ilustrar el poder transformador del arte, Sonia nos contó la historia de Juan. Juan llegó al Colectivo Crisálida hace unos dos años en una silla de ruedas y balbuceando. Había sido sometido a prácticas abusivas en una institución psiquiátrica que lo dejaron sin sus potencialidades artísticas.

Sin embargo, a través del arte, Juan comenzó a recuperarse. Primero pudo pintar, luego escribir y finalmente sonreír. El arte le permitió empoderarse y descubrir nuevas posibilidades dentro de sí mismo.

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La charla de Sonia Malva Basualdo nos recordó la importancia del arte como herramienta para nuestra salud mental. Nos mostró cómo el arte puede ser un lenguaje alternativo que nos permite expresarnos más allá de las palabras.

Nos invitó a mirarnos y ser vistos, reconociendo que nuestras miradas son reflejos de quienes somos y lo que esperamos. Además, destacó la importancia de proyectos como Colectivo Crisálida, donde el arte se utiliza como una forma saludable de resistencia y transformación.

A través del ejemplo conmovedor de Juan, pudimos ver cómo el arte puede ayudarnos a recuperar nuestras potencialidades y encontrar nuevas formas de vivir plenamente. Así que te invito a explorar tu propia creatividad y descubrir cómo el arte puede transformar tu vida también.

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