Candidatos Perfectos Alzheimer: Perspectivas Impactantes
Enamórate del juego que desafía al Alzheimer y fortalece tu mente. Descubre cómo Adriana Zubieta nos revela el secreto en esta charla TED. Sigue leyendo y sorpréndete.
¡Hola! Hoy quiero compartir contigo algo que acabo de descubrir y que me ha dejado impactado. Acabo de ver una charla Tedx muy interesante sobre el Alzheimer y sus efectos en nuestras vidas. El orador, Adriana Zubieta, nos presenta una perspectiva única y reveladora sobre esta enfermedad neurodegenerativa.
Pacman y el Alzheimer
Adriana comienza su charla haciendo una pregunta intrigante: ¿te has preguntado quiénes seríamos sin nuestros recuerdos? Esta simple pregunta nos lleva a reflexionar sobre la importancia de la memoria en nuestra identidad. Y es aquí donde entra en juego el famoso juego Pacman.
Adriana compara nuestra vida con Pacman, donde nosotros somos los jugadores y el Alzheimer es nuestro mayor desafío. En este caso, Pacman representa al Alzheimer, esa enfermedad progresiva e irreversible que va robándonos nuestros recuerdos uno a uno.
En esta analogía, nuestras neuronas son las pastillas que Pacman debe comer para avanzar en el juego. Cada vez que come una pastilla, elimina un recuerdo de nuestra mente. Imagina cómo sería caminar por la calle sin recordar tu dirección o no reconocer a las personas con las que convives día a día. Es desgarrador darse cuenta de que estás perdiendo tu historia personal y tu identidad.
Nuestra reserva cognitiva
Pero no todo está perdido. Adriana nos habla de algo llamado “reserva cognitiva”, una especie de barrera protectora que acumulamos a lo largo de los años. Esta reserva se forma gracias a nuestras experiencias, emociones y actividades que nos mantienen mentalmente activos.
Desde esos momentos de café en familia hasta los años de estudio en la universidad, todo contribuye a fortalecer esta barrera protectora. Es como una especie de escudo que nos permite enfrentar el Alzheimer con mayor resistencia.
Además, Adriana destaca la importancia de las emociones en este proceso. Nuestro cerebro almacena recuerdos más intensos y duraderos cuando estamos emocionalmente involucrados. Por lo tanto, vivir intensamente y generar emociones positivas puede ser un arma poderosa contra el avance del Alzheimer.
La lucha contra el Alzheimer
Pero ¿cómo podemos luchar contra algo tan devastador como el Alzheimer? Adriana nos da tres consejos fundamentales:
1. Cuida tu estilo de vida
Nuestros hábitos diarios tienen un impacto directo en nuestra salud cerebral. Dormir lo suficiente, reducir el estrés y tener tiempo para nosotros mismos son aspectos clave para mantener nuestro cerebro sano y prevenir enfermedades como el Alzheimer.
2. Haz que Pacman se pierda
Aquí es donde entra en juego nuestra reserva cognitiva. Cuanto más desafiante sea nuestro estilo de vida, más difícil será para Pacman avanzar en su misión destructiva. Hagamos que nuestros recuerdos sean tantos y tan fuertes que Pacman no pueda acabar con ellos fácilmente.
3. Genera emociones intensas
Nuestras emociones están estrechamente ligadas a nuestros recuerdos. Vivir intensamente, disfrutar de momentos significativos y generar emociones positivas puede ayudar a fortalecer nuestra reserva cognitiva y mantener nuestro cerebro activo.
El Alzheimer es una enfermedad devastadora que nos roba nuestros recuerdos y nuestra identidad. Sin embargo, no debemos permitir que esta enfermedad nos venza. A través de una buena calidad de vida, una reserva cognitiva fuerte y emociones intensas, podemos luchar contra el Alzheimer y vivir una vida plena.
La charla de Adriana Zubieta me ha dejado pensando en la importancia de cuidar nuestra salud cerebral y valorar cada momento que tenemos con nuestros seres queridos. No podemos cambiar el final de la historia, pero sí podemos decidir cómo vivirla. Hagamos que cada día cuente y creemos nuevos recuerdos significativos.
Juntos, como familia, amigos y comunidad, podemos enfrentar al Alzheimer con valentía y amor. No permitamos que esta enfermedad nos derrote. ¡Luchemos juntos!
