Descubre cómo alcanzar el flow y potenciar tu creatividad

¿Quieres descubrir las claves para desarrollar el pensamiento profundo y experimentar un estado de “flow” colectivo? No te pierdas este artículo inspirado en una fascinante charla TED del increíble percussionista nominado al Grammy.

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo algo que acabo de descubrir en un video fascinante de una charla Tedx. Se trata de una conferencia impartida por Túpac Mantilla, quien nos habla sobre el concepto de “flow” y su relación con la resiliencia. ¡Te aseguro que te va a encantar!

¿Qué es el flow?

Túpac comienza explicando que nuestro cerebro tiene diferentes frecuencias de vibración, las cuales determinan nuestro estado mental y nuestras capacidades cognitivas. Por ejemplo, cuando estamos en un estado de sueño profundo, nuestra frecuencia se encuentra en ondas delta. Por otro lado, cuando estamos despiertos y realizando actividades cotidianas, nuestra frecuencia está en ondas alfa o beta.

Pero lo más interesante es lo que ocurre en las tres frecuencias intermedias: theta, beta y alfa. Estas son las frecuencias donde se encuentra el espectro consciente humano. En estas frecuencias podemos trascender la dicotomía entre polaridades y entrar en un estado de flujo consciente.

Trascendiendo la polaridad

Túpac nos invita a reflexionar sobre cómo tendemos a estancarnos al irnos hacia los extremos de la polaridad emocional. Pero ¿qué pasaría si cambiamos nuestra perspectiva? En lugar de ver los problemas como obstáculos, podríamos empezar a verlos como retos para superar.

El objetivo del flow es precisamente trascender esta dicotomía entre polaridades y lograr un movimiento consciente evolutivo relajado y abierto, con una connotación positiva. Es un reto que todos podemos enfrentar.

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El multiverso y la matriz multidimensional

Túpac nos introduce a dos conceptos fascinantes: el multiverso y la matriz multidimensional. El multiverso plantea la existencia de infinitas posibilidades más allá del universo conocido. ¿Por qué no empezar a pensar en términos de “multiverso” también en nuestra mente?

La matriz multidimensional, por otro lado, es el campo de posibilidades al que podemos acceder. Imagina una cuadrícula donde tienes un punto A y un punto B. En lugar de trazar una línea recta entre ellos, puedes llegar al punto B desde diferentes caminos.

Herramientas para entrar en el flow consciente

Ahora viene lo interesante: Túpac comparte tres conjuntos de herramientas que nos ayudan a entrar en ese estado de flow consciente.

El primer conjunto se trata de elevar nuestra vibración positiva conscientemente. Esto implica estar constantemente relajados, tener una actitud abierta hacia el aprendizaje, reconocer los bloqueos energéticos en nuestras vidas y trabajar en ellos, rodearnos de personas y situaciones positivas, y participar en actividades creativas y placenteras.

El segundo conjunto se relaciona con la acción multidimensional. Aquí es donde entran las actividades que elevan nuestras ondas theta (relajación) o beta (acción). Estas pueden incluir prácticas como la respiración lenta y consciente, meditación, yoga, tai chi chi cong o simplemente tomar agua de manera consciente. Por otro lado, también podemos involucrarnos en actividades que estimulen nuestras ondas beta, como leer un libro, aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento musical.

Finalmente, el tercer conjunto tiene que ver con la forma en que nos relacionamos con las situaciones. Túpac nos invita a observar las situaciones sin reaccionar de inmediato, evitar que nuestra mente reactiva tome el control, analizar desde una perspectiva multidimensional y escoger las opciones que vibren positivamente para nosotros.

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El flow consciente es un estado mental en el cual trascendemos la dicotomía entre polaridades y logramos un movimiento evolutivo relajado y abierto. Para entrar en este estado, es importante elevar nuestra vibración positiva conscientemente, practicar actividades que estimulen nuestras ondas theta y beta, y relacionarnos de manera consciente con las situaciones.

Nuestro cerebro es capaz de alcanzar niveles sorprendentes de desarrollo cognitivo cuando estamos en este estado de flow. Así que ¡vamos a trabajar en ello! Atrévete a explorar tu multiverso interno y descubre todas las posibilidades infinitas dentro de ti.

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