Descubre cómo cambiar tu vida y ser más feliz: consejos prácticos para la transformación personal

¿Quieres cambiar tu vida y ser más feliz? Descubre los sabios consejos de Jorge Lezcano en la charla TEDxUNSAM. Prepárate para este fascinante viaje hacia la felicidad.

¡Wow! Acabo de ver un video realmente impactante en una charla Tedx que me dejó reflexionando sobre la importancia de prestar atención a las señales que nuestro cuerpo nos envía y cómo eso puede cambiar radicalmente nuestra vida. El autor de esta charla, Jorge Lezcano, compartió su historia personal y reveló los aprendizajes que obtuvo a partir de una experiencia traumática en su vida.

Un despertar inesperado

Jorge comenzó su relato contando cómo un día normal en el trabajo se convirtió en una pesadilla cuando empezó a sentir fuertes dolores de cabeza y malestares estomacales. Sin pensar demasiado, decidió irse a casa para descansar, pero pronto se dio cuenta de que algo no estaba bien. Fue diagnosticado con arritmia cardíaca y tuvo que ser internado de urgencia.

Durante esos días en el hospital, Jorge reflexionaba sobre cómo había llegado a ese punto y se preguntaba por qué no había prestado atención a las señales previas que su cuerpo le había estado enviando. Esta experiencia lo llevó a darse cuenta de la importancia de estar presentes en nuestras vidas y escuchar lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.

El despertar espiritual

A partir de ese momento, Jorge decidió prestar más atención a sí mismo y comenzar un camino hacia el despertar espiritual. Empezó por explorar diferentes áreas como administración del tiempo, coaching ontológico y constelaciones familiares. Estos estudios le permitieron comprender mejor cómo equilibrar los diferentes dominios de su vida: familia, trabajo, recreación, desarrollo personal y comunidad.

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Jorge nos invitó a reflexionar sobre cómo vivimos estos dominios en competencia unos con otros y cómo eso nos causa sufrimiento interno. En cambio, propuso cambiar la palabra “competir” por “compartir”, reconociendo que todos los aspectos de nuestra vida son igualmente importantes y deben ser atendidos.

El poder de una sonrisa

En un momento emocionante de la charla, Jorge habló sobre el poder de la risa y cómo conectarnos con nuestro niño interior puede traer alegría a nuestras vidas. Nos invitó a poner una nariz roja como símbolo de nuestra conexión con ese niño interior y a llevarla puesta durante todo el día para recordarnos jugar y disfrutar del presente.

Esta charla fue realmente impactante para mí. Me hizo reflexionar sobre cómo muchas veces vamos por la vida sin prestar atención a las señales que nuestro cuerpo nos envía. Aprendí la importancia de estar presentes en cada momento y equilibrar los diferentes aspectos de nuestra vida. También entendí que compartir en lugar de competir puede generar relaciones más sanas y duraderas.

Nunca es tarde para despertar espiritualmente y comenzar a vivir una vida más plena. Así que te invito a tomar un tiempo para ti mismo/a, escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo y comenzar tu propio viaje hacia el equilibrio y la felicidad.

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