Descubre el poder transformador del yoga en la rehabilitación

¿Sabías que el yoga puede ser un instrumento poderoso de rehabilitación? Descubre la inspiradora historia de Pamela y cómo el yoga está cambiando vidas en las cárceles de Uruguay. Sigue leyendo para descubrir más.

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo una charla Tedx que acabo de ver y que me dejó realmente impactado. Se trata de una mujer llamada Pamela Martínez, quien nos cuenta su inspiradora historia de vida y cómo encontró su propósito en ayudar a transformar la vida de personas privadas de libertad a través del yoga y los valores.

El comienzo

Pamela nació en Montevideo, Uruguay, y desde muy pequeña soñaba con vivir en el Caribe. A pesar de provenir de un contexto social desfavorecido, ella nunca dejó que eso le impidiera tener grandes sueños. A los 31 años, logró convertirse en gerente de un hotel en Playa del Carmen, México. Pero ¿cómo lo logró?

A lo largo de su vida, Pamela se encontró con personas que le brindaron oportunidades para crecer y desarrollarse. Ella destaca la importancia de estas oportunidades como clave para alcanzar nuestros sueños. No importa cuál sea nuestra situación inicial o nuestros obstáculos, siempre hay alguien dispuesto a ayudarnos si estamos dispuestos a aprovechar esas oportunidades.

Lecciones aprendidas

Pero la vida no siempre fue fácil para Pamela. Desde los nueve años hasta los 17 años tuvo que someterse a varias operaciones en sus piernas debido a una enfermedad. Cada vez que salía de una operación, tenía que volver a aprender a caminar.

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Ella considera esta experiencia como una gran lección porque aprendió a enfrentar sus propias sombras y adicciones. Las enfermedades son como un espejo que nos muestra nuestras partes oscuras, y gracias a esto, Pamela logró soltar sus adicciones y comenzar un camino de autoconocimiento a través de la meditación.

Además, como una forma de rehabilitar sus piernas, Pamela descubrió el yoga. Esta práctica no solo le ayudó a recuperarse físicamente, sino que también le brindó herramientas para sanar su alma. El yoga se convirtió en una parte fundamental de su vida.

Trabajando por los derechos humanos

A lo largo de su trayectoria, Pamela trabajó en diferentes realidades que buscaban fortalecer los derechos humanos de los sectores más vulnerables de la sociedad. Trabajó en hogares infantiles, orfanatos y asentamientos con personas en situación de calle. También utilizó su experiencia con las adicciones para ayudar a personas que luchaban contra ellas.

Pamela observó que muchas veces los padres y madres de las personas con las que trabajaba estaban presentes en tres lugares: hospitales, cementerios y cárceles. Estos lugares representan situaciones difíciles y dolorosas para estas familias.

El sueño inquietante

En diciembre del 2013, Pamela comenzó a tener un sueño recurrente e inquietante: se veía encerrada en una habitación sucia y hedionda dentro de una cárcel. Este sueño la angustiaba enormemente porque no entendía qué significaba o qué debía hacer al respecto.

Fue entonces cuando recordó a una persona llamada Ana Mayorga, directora de una fundación en México que utilizaba el yoga como herramienta de transformación en las cárceles. Pamela decidió contactarla y contarle sobre su sueño, con la esperanza de poder hacer algo juntas.

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Para su sorpresa, Ana Mayorga le dijo que estaba llegando a Buenos Aires la semana siguiente. Juntas dieron el primer taller de yoga dentro de una cárcel en Uruguay, específicamente en la Unidad Número 6 de Punta de Rieles. A pesar del escepticismo inicial por parte de los internos, poco a poco fueron conectando con las consignas del taller y experimentaron una transformación profunda.

Yoga y valores en cárceles

A raíz de esta experiencia, nació el programa “Yoga y Valores en Cárceles” (Programa Obihan) en abril del 2014. Durante los últimos cuatro años y medio, este programa ha llevado herramientas para transformar la conciencia a personas privadas de libertad sin interrupciones.

El objetivo principal del programa no es solo cambiar rejas o armas por seguridad pública, sino cambiar nosotros mismos como sociedad. Culturalmente tendemos a pensar que las cárceles son lugares donde se encuentran personas indeseables o basura social. Pero Pamela nos invita a reflexionar sobre esto: si consideramos que estas afirmaciones son ciertas, ¿por qué no creer también que esa basura puede ser limpiada, reciclada y transformada?

Pamela Martínez nos muestra cómo nuestras circunstancias iniciales no determinan nuestro destino. A través de su historia, nos enseña que las oportunidades pueden cambiar nuestras vidas si estamos dispuestos a aprovecharlas. Además, nos invita a enfrentar nuestras propias sombras y adicciones para poder sanar y crecer como personas.

El programa “Yoga y Valores en Cárceles” es un ejemplo claro de cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para la transformación personal y social. Pamela ha logrado llevar esperanza y nuevas oportunidades a personas privadas de libertad, ayudándoles a encontrar un propósito en la vida y reinventarse.

Este testimonio inspirador nos muestra que todos tenemos el potencial de transformarnos a nosotros mismos y nuestras comunidades. Si tenemos el coraje de mirarnos con honestidad, valorar el bien común por encima del egoísmo y abandonar los prejuicios, podemos construir una sociedad más pacífica e integradora.

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Agradezco infinitamente a todas las personas que han visto algo especial en mí antes incluso de que yo misma lo viera. Gracias a ese apoyo, hoy puedo ser la mujer que mi niña soñó ser. Y aunque no haya podido vivir en el Caribe físicamente, llevo el Caribe en mi corazón cada vez que veo cómo estas personas regresan al mar después de tanto tiempo.

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