Descubriendo las necesidades de tu cuerpo y encontrando la plenitud

Descubre cómo una charla TED revela el camino de sanar heridas y encontrar plenitud en la vida. Prepárate para una lectura reveladora.

¡Te tengo que contar sobre este increíble video de una charla TEDx que acabo de ver! Fue impartida por Catherine Clapham y realmente me dejó impactado. En esta charla, Catherine comparte su propia historia personal y cómo ha aprendido a sanar las heridas emocionales a través del autoconocimiento y la aceptación. Su relato es conmovedor, inspirador y lleno de sabiduría.

El cuerpo herido

Catherine comienza hablando sobre el concepto del “cuerpo herido”. Nos cuenta cómo desde muy temprana edad se dio cuenta de que su sobrepeso era un problema, debido a los comentarios hirientes de otras personas. Esto la llevó a crecer con la creencia de que debía ser perfecta para ser aceptada y amada por los demás. Sin embargo, también nos menciona que todos tenemos un cuerpo herido, lleno de experiencias traumáticas y rechazo.

Nuestro cuerpo herido está constituido por todas aquellas experiencias dolorosas que hemos vivido: el abandono, la traición, la injusticia o la humillación. Para protegernos del dolor causado por estas heridas, nuestra personalidad desarrolla máscaras o armaduras para evitar sentir ese dolor constantemente. Estas máscaras pueden manifestarse como el control excesivo, buscar constantemente ser buenos o depender demasiado de otros.

El deseo prohibido

Otro aspecto interesante que Catherine menciona en su charla es el “cuerpo prohibido” del deseo. Aquí es donde reprimimos nuestros deseos más profundos debido a los mandatos y creencias impuestas por nuestra familia y sociedad. Estos deseos reprimidos pueden convertirse en dolor o en compulsiones, como la necesidad de hacer constantemente, sin tiempo para nada más, o la compulsión de sentir intensamente a través del consumo excesivo de alcohol o drogas.

Leer también:  Derrumbando barreras: hacia la inclusión y el cambio rápido

Catherine comparte cómo ella misma adoptó varias máscaras para sobrevivir en este mundo. Una de ellas fue la búsqueda constante de perfección y éxito, sacrificando sus relaciones personales y su propia felicidad. Trabajó arduamente en áreas comerciales, logrando reconocimiento pero a un alto costo personal.

El camino hacia el autoconocimiento

Todo cambió cuando Catherine se encontró en una situación donde lo perdió todo. Fue entonces cuando comenzó su camino hacia el crecimiento personal y el autoconocimiento. Aprendió a reconocer tanto sus sombras como sus luces: aquello que le causaba rechazo y vergüenza, pero también descubrió su verdadero propósito en la vida.

Hoy en día, Catherine es life coach, coach transpersonal, profesora de danza primaria e instructora de meditación. Su mayor pasión es acompañar a otros en su viaje interior para sanar emocionalmente y vivir plenamente.

La pandemia como oportunidad

Catherine destaca cómo la pandemia nos ha brindado una oportunidad única para mirar hacia adentro y enfrentarnos a nuestras emociones reprimidas. El encierro nos obligó a confrontar nuestros miedos, tristezas y rabias que generalmente evitamos sentir. Aprender a reconocer y vivir nuestras emociones en su plenitud nos permite sanar y disolver el sufrimiento que causan.

Nos habla también de cómo la pandemia nos ha recordado nuestra propia fragilidad y la impermanencia de la vida. Nos muestra que no tenemos control absoluto sobre nuestro destino, al igual que nuestro corazón late sin que lo controlemos conscientemente.

El cuerpo cósmico

Finalmente, Catherine nos invita a conectar con nuestro “cuerpo cósmico”. Este es el cuerpo interior que reconoce nuestra esencia y ser. Es el cuerpo de la sensibilidad, la introspección, la meditación y la respiración. Pero también es el cuerpo del contacto físico, del abrazo, de la pasión y de nuestra conexión con los demás.

Leer también:  La Reivindicación de los Derechos LGBT: Lecciones de Liderazgo y Defensa en una Charla TED

Ella enfatiza en cómo esta integración entre el cuerpo herido, el deseo prohibido y el cuerpo cósmico le ha permitido pasar de ser una niña herida a una mujer adulta responsable de sus procesos emocionales y pensamientos. Ha aprendido a amarse a sí misma y aceptar todo lo que es.

Catherine Clapham nos enseña en esta charla TEDx sobre la importancia del autoconocimiento para sanar nuestras heridas emocionales. Nos muestra cómo las máscaras que llevamos para protegernos requieren mucha energía para sostenerlas, pudiendo incluso causarnos dolores corporales o enfermedades si no las soltamos a tiempo.

Nos recuerda que durante este proceso de crecimiento personal podemos descubrir nuestras luces más brillantes y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida. Además, nos invita a reconocer nuestras emociones, vivirlas plenamente y enfrentarlas sin miedo para poder sanar.

La pandemia ha sido una oportunidad para mirar hacia adentro y confrontarnos con nuestras emociones reprimidas. Nos ha recordado nuestra propia fragilidad y la impermanencia de la vida. Nos muestra que hay algo más grande que nos sostiene: el amor incondicional dentro de nosotros mismos.

Catherine Clapham es un ejemplo inspirador de cómo podemos transformar nuestro dolor en crecimiento personal y vivir una vida plena. Su mensaje nos invita a amarnos a nosotros mismos, aceptarnos tal como somos y buscar el propósito en nuestra propia existencia.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.