El increíble poder de la risa: terapias divertidas para mejorar tu calidad de vida
¡Prepárate para una dosis de risas y felicidad! Descubre en este artículo el poder transformador de la risa en una fascinante charla TED sobre el “Poder de la Nariz”.
¡Hola! Hoy quiero compartir con ustedes algo increíble que descubrí en un video de una charla TEDx. Se trata de la historia de una persona llamada Leidy Briceño Rojas, quien nos cuenta cómo descubrió el poder transformador de una nariz muy especial. Esta nariz no es como cualquier otra, viene en diferentes tamaños y colores, pero lo que la hace realmente especial es su capacidad para cambiar vidas.
Descubriendo mi propia nariz
Leidy nos cuenta que siempre fue una persona muy tímida, incluso le daba pena hablar por teléfono. Pero un día, mientras estudiaba ingeniería industrial en la universidad, decidió tomar clases de teatro en un grupo llamado Utopía. Fue allí donde conoció el mundo del clown y se enamoró perdidamente de esta técnica.
Nos menciona que el clown es mucho más que simplemente hacer reír a los demás. Nos habla sobre Patch Adams, un médico estadounidense que revolucionó los hospitales al tratar a los pacientes con afecto y humor. Inspirada por esta historia real, Leidy decide convertirse en payasa de hospital y formar parte de la fundación Doctor Mejoría.
Superando obstáculos
No todo ha sido fácil para Leidy y su equipo. En 2015 se clausuró la fundación Doctor Mejoría, lo cual fue una noticia muy triste para todos ellos. Sin embargo, decidieron seguir adelante y crear su propia fundación para continuar llevando alegría a los niños hospitalizados.
Inicialmente se reunían en parques para realizar talleres de formación, pero luego lograron conseguir un espacio en la Casa Cultural Taller de Títeres de Colombia. Aunque no siempre contaban con un lugar fijo para llevar a cabo sus actividades, decidieron perseverar y finalmente encontraron una sede propia.
Leidy nos cuenta que no han sido fáciles los desafíos que han enfrentado, ya que no cuentan con patrocinadores y los voluntarios deben hacer un aporte mensual. Sin embargo, dejar de hacer lo que hacen nunca ha sido una opción para ellos.
El poder curativo de la risa
Ahora quiero compartirles algunos datos interesantes sobre los beneficios de la risa. Según el libro “La indefensión aprendida” de Botero Oliver y Sano, reír es un ejercicio muscular que moviliza alrededor de 400 músculos del cuerpo, incluyendo algunos del estómago que solo se ejercitan cuando nos reímos. Además, la risa actúa sobre el dolor, favorece el sueño, disminuye el estrés y mejora nuestra calidad de vida.
Otro estudio realizado por James Lover revela que a medida que las habilidades humanas se perfeccionan, nuestra capacidad para reír disminuye. Los niños ríen entre 300 y 400 veces al día, mientras que los adultos solo lo hacen entre 15 y 7 veces. Es importante mantener viva nuestra capacidad para reír y disfrutar de la vida.
La terapia del clown
Leidy nos habla sobre las neuronas espejo en nuestro cerebro, las cuales reaccionan ante una sonrisa y nos impulsan a hacer lo mismo. Es por eso que reír en público es mucho más divertido, ya que contagiamos la risa a los demás.
Nos cuenta una anécdota de su primera vez como payasa de hospital, donde se enfrentó al miedo y logró conectar con un niño triste. A medida que fue ganando confianza y experiencia, descubrió el poder transformador de la risa en la vida de los niños hospitalizados.
La fundación Hospital
Leidy nos habla sobre las actividades que realizan en la fundación Hospital. No solo se dedican a visitar hospitales, también llevan alegría a comunidades vulnerables. Juegan, bailan y realizan terapias comunitarias para brindar un poco de felicidad a aquellos que más lo necesitan.
Nos cuenta algunas experiencias emocionantes que ha tenido con los niños y sus familias. Desde recibir regalos inesperados hasta ver cómo sus visitas logran sacar sonrisas en momentos difíciles.
El poder transformador de una nariz
Ahora llegamos al punto clave de esta historia: el poder transformador de una nariz. Leidy nos invita a ponernos nuestras propias narices rojas y experimentar ese poder por nosotros mismos.
Nos dice que la nariz es un instrumento valioso para ellos, es la máscara más pequeña del mundo pero también la más reveladora. Nos anima a dejar atrás el miedo al ridículo y explorar nuevas posibilidades, ya que casi todo está permitido cuando llevamos una nariz roja.
En conclusión, la historia de Leidy Briceño Rojas nos muestra el poder transformador de la risa y el clown en la vida de los niños hospitalizados. Nos invita a mantener viva nuestra capacidad para reír y disfrutar de la vida, así como a explorar nuestro niño interior y sacar nuestra mejor versión.
Así que no tengamos miedo de ser un poco ridículos, porque en ese espacio es donde encontraremos la verdadera alegría y felicidad. ¡Vamos a reír juntos!
