El poder de la risa: claves para más humor en tu vida
¿Recuerdas la última vez que te reíste a carcajadas? Seguramente fue hace tanto tiempo que ni siquiera puedes recordarlo. Y es que reír nos libera, nos hace sentir más cercanos, más astutos, simplemente mejores. El humor tiene el poder de disminuir la percepción de violencia, derribar las barreras de nuestro interlocutor, grabar la emoción en la memoria y hasta
Hace poco tuve la oportunidad de ver un video de una charla Tedx que me dejó completamente impactado. El tema era el humor y cómo este puede tener un impacto positivo en nuestras vidas, tanto a nivel social como emocional y laboral. La conferencista, Sonia Valiente, nos llevó por un recorrido fascinante a través de la historia del humor y sus diferentes funciones.
La risa como función social
Sonia comenzó su charla haciéndonos reflexionar sobre cuándo fue la última vez que nos reímos a carcajadas, esas veces en las que te duele la barriga de tanto reír y no puedes parar. Nos hizo recordar con quién estábamos en ese momento, probablemente con amigos, porque la risa es mucho mejor cuando se comparte. Y es que el humor tiene esa función social de conexión emocional entre las personas.
La risa es algo privativo y diferencial del ser humano. Aunque algunos simios y hienas también pueden reírse, nosotros somos los únicos animales capaces de hacerlo de manera consciente. Según Sonia, esto está relacionado con nuestra evolución humana: cuando nos pusimos de pie y nuestro tórax se expandió para respirar mejor, nuestra capacidad para reírnos también se desarrolló.
El poder del humor en la industria cultural
Sonia nos contó cómo el cine, la televisión y la publicidad han utilizado el humor como estrategia para conectar emocionalmente con las personas. Nos puso como ejemplo una campaña publicitaria de Netflix para promocionar la serie “Sex Education”, que utiliza el humor para generar esa conexión entre los espectadores. Es sorprendente cómo el humor puede liberarnos y hacernos sentir cómplices e inteligentes.
Pero el humor no solo tiene la capacidad de conectar a las personas, también puede minimizar la percepción de violencia. Sonia nos habló de las películas del cine mudo, en las que había mucha violencia pero parecía divertida. En la actualidad, programas como “Rasca y Pica” de Los Simpson nos muestran peleas entre un ratón y un gato que nos resultan graciosas. El humor es una forma de comunicación tan poderosa que prácticamente puede tratar cualquier tema.
El humor como liberador
Una de las características más interesantes del humor es su capacidad para desmontar las defensas del receptor. En una discusión acalorada, si alguien responde con paciencia e inteligencia utilizando el humor o la ironía, es muy difícil que la conversación siga escalando en tensión. El interlocutor se ve desarmado y la risa se convierte en un gran aliado para aliviar momentáneamente el dolor o la tensión.
Otro aspecto fascinante del humor es su capacidad para anclar emociones a nuestros recuerdos. Seguro recordamos con claridad la carita de aquella persona con quien compartimos una risa inolvidable. Además, el humor hace visibles los tabúes sociales: podemos reírnos del sexo o incluso de la muerte sin ningún problema. Sin embargo, cuando tocamos temas más sensibles socialmente, como el alcoholismo representado por una persona sin hogar en lugar de un peluche rosa, la risa desaparece y nos enfrentamos a una realidad incómoda.
El poder del humor en nuestras relaciones
Sonia también nos habló de cómo el humor puede ser un gran pegamento social en nuestras relaciones íntimas. Las parejas que ríen juntas duran más tiempo y avanzan mejor. Compartir el mismo sentido del humor es fundamental para tener una conexión profunda y compartir valores similares.
No podemos olvidar los beneficios emocionales y laborales del humor. En el ámbito social, la risa nos libera y nos hace sentir más inteligentes y cómplices. En el ámbito laboral, ayuda a relativizar los problemas, facilita la socialización e incluso puede beneficiar nuestra carrera profesional. Además, tener sentido del humor es uno de los rasgos de personalidad más apreciados a la hora de buscar pareja.
Después de ver esta charla Tedx sobre el poder del humor, me quedo con una conclusión clara: debemos hacer mucho más uso del humor en nuestras vidas. Sonreír siempre es una buena idea. El humor nos libera, conecta a las personas, minimiza la violencia percibida y desmonta las defensas de nuestros interlocutores. Además, tiene un gran impacto positivo en nuestras relaciones sociales, emocionales y laborales.
Así que no dejemos que el estrés diario o las preocupaciones nos roben nuestra capacidad de reírnos a carcajadas como lo hacían cuando éramos niños. Aprendamos de esos pequeños locos bajitos que se convierten instantáneamente en amigos cuando se encuentran en un parque o un bar. Recordemos que compartir una sonrisa puede abrirnos puertas, mejorar nuestras relaciones y hacernos sentir mejor con nosotros mismos.
En definitiva, el humor es un gran aliado en nuestra vida. No subestimemos su poder y hagamos de la risa una parte fundamental de nuestro día a día.
