Rediseña tu vida: Encuentra la felicidad y el éxito

¿Cómo encontrarle sentido a la vida en medio de obstáculos y desafíos diarios? Recientemente, vi una charla TEDx inspiradora que revela ideas interesantes. ¡Descúbrelas aquí!

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo algo que acabo de descubrir en un video de una charla Tedx. Se trata de una conferencia impartida por Juan Pablo Gaviria, quien nos invita a rediseñar nuestras vidas y a conocer profundamente quiénes somos para poder vivir de manera consciente y plena. Me pareció tan interesante que no pude resistirme a contártelo.

El poder del autoconocimiento

Gaviria comienza su charla hablando sobre la importancia de dedicar tiempo cada día para conocernos profundamente. Nos dice que vivimos en el mejor momento para hacerlo, pero muchos creemos erróneamente que ya nos conocemos lo suficiente y que hemos diseñado nuestra propia vida. Sin embargo, los estudios demuestran lo contrario.

Nos explica que el 99% de las personas deseamos cambiar algo en nuestras vidas, pero no podemos porque pensamos erróneamente que somos autónomos. En realidad, todo en nuestra vida está diseñado: desde la ropa que usamos hasta los dispositivos tecnológicos que utilizamos diariamente.

Pero ¿qué pasa cuando nos miramos a nosotros mismos? ¿Cuántas veces pensamos en diseñarnos conscientemente? ¿En cómo queremos ser o sentirnos frente a cualquier situación? El autoconocimiento es la base para diseñar nuestra vida de manera consciente, pero lamentablemente no ha sido parte del currículo educativo tradicional.

El subconsciente y las creencias arraigadas

Gaviria continúa explicando cómo nuestro subconsciente maneja entre el 95% y el 99% de lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos a lo largo del día. Solo entre el 1% y el 5% es consciente. Esto significa que gran parte de nuestras acciones están determinadas por creencias arraigadas en nuestro subconsciente.

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Nuestro subconsciente está programado con situaciones, experiencias, historias y verdades heredadas y repetidas por generaciones pasadas. Estos condicionamientos culturales y familiares nos definen en gran medida. Por ejemplo, si hubiéramos nacido en un país diferente o con padres diferentes, seríamos personas distintas debido a los condicionamientos culturales y parentales.

Gaviria nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras creencias afectan nuestra percepción de la realidad. Nos muestra una imagen simple y nos pregunta qué vemos en ella. La respuesta varía según nuestra educación ambientalista o no. Esto demuestra cómo nuestras creencias influyen en nuestra percepción del mundo.

Reprogramando nuestra mente

Nos cuenta que vivimos a la altura de nuestras creencias más que a la altura de nuestras capacidades reales. Y esto se debe a que las creencias determinan cómo nos sentimos frente a cualquier estímulo exterior.

Gaviria explica un proceso llamado “acción mental” que explica cómo guardamos información en nuestro subconsciente y por qué reaccionamos como lo hacemos. Nos muestra otra imagen e ilustra cómo nuestros recuerdos pasados desencadenan emociones presentes ante un estímulo externo.

El punto clave es comprender que no es el estímulo exterior lo que nos causa angustia o felicidad, sino nuestra percepción frente a ese estímulo. Culpar al mundo exterior por nuestros problemas no nos lleva a ninguna solución. La clave está en reprogramar nuestras creencias y rediseñar nuestra respuesta ante cualquier situación.

Encontrando sentido en la vida

Gaviria destaca la importancia de encontrarle sentido a cada experiencia de nuestras vidas, incluso en los momentos más difíciles. Nos invita a abandonar el ego y conectarnos con nuestra energía femenina, que nos permite ser vulnerables y cambiar.

Nos dice que debemos aprender a colaborar, amar y agradecer en lugar de competir. Es momento de despertar nuestra conciencia y dejar de culpar a los demás por lo que nos sucede. Debemos mirar hacia adentro para comprender por qué nos sentimos como lo hacemos y decidir si queremos mantenerlo o cambiarlo.

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La charla de Juan Pablo Gaviria nos invita a rediseñar nuestras vidas desde el autoconocimiento y la consciencia. Nos muestra cómo nuestras creencias arraigadas afectan nuestra percepción del mundo y cómo podemos reprogramarnos para vivir plenamente.

A partir de ahora, te animo a invertir tiempo en ti mismo/a para conocerte profundamente. No permitas que el miedo o la angustia dicten cómo te sientes. Encuentra tu verdadera esencia, tu voz interior, y rediseña tu vida desde ahí.

Recuerda: ¡tú tienes el poder de elegir cómo responder a cada situación que se presente en tu vida!

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