Resiliencia ante la crítica: Cómo convertirla en un impulso para crecer y aprender
¡Hey, amigo! Acabo de ver una charla TED realmente interesante y no puedo esperar a contarte lo que he aprendido. Descubre cómo convertir la crítica en un impulso para crecer y aprender en nuestra vida diaria. ¡Sigue leyendo y sorpréndete!
Hoy quiero compartir contigo una charla Tedx que vi recientemente y que me dejó completamente inspirado. El autor de la charla se llama Alejandro San Nicolás, un apasionado por el café y los momentos de reflexión que este le brinda.
La crítica constante
Alejandro comienza hablando sobre algo que seguramente todos hemos experimentado en algún momento: sentarse a tomar café solo y perderse en pensamientos mientras observamos el cielo. Pero lo interesante es lo que sucede durante estos momentos de introspección. Según Alejandro, es común escuchar voces críticas en nuestra mente, voces que no solo nos critican a nosotros mismos, sino también a los demás.
Esas voces son el reflejo de una sociedad obsesionada con la crítica constante. Todos parecen tener una opinión negativa sobre alguien más, y no dudan en expresarla en voz alta sin ninguna consideración. Ya sea criticando al jefe, al compañero de trabajo o incluso a uno mismo, la crítica parece estar siempre presente.
Transformando la crítica
Alejandro plantea una reflexión muy interesante: ¿qué pasaría si fuéramos capaces de transformar esa crítica en algo positivo? Si logramos cambiar nuestra percepción y encontrar herramientas para convertirnos en personas más positivas ante las críticas, nos volveremos “anti-frágiles”. Es decir, será mucho más difícil rompernos cuando alguien intente hacernos daño con sus palabras.
Nunca nos detenemos a pensar qué hemos hecho hasta ahora para merecer lo que tenemos. Nos dejamos llevar por la tristeza y la desmotivación cuando alguien nos critica, sin considerar que hemos invertido tiempo y esfuerzo en nuestra formación. Alejandro pone un ejemplo muy impactante: si sumamos todos los años que hemos pasado estudiando, podríamos haber leído 300 libros. ¿Es acaso alguien ignorante aquel que ha leído 300 libros?
Además, si pensamos en el tiempo dedicado al trabajo, en promedio unas 15 horas a la semana durante 15 años, habríamos tenido experiencias laborales equivalentes a haber asistido a 2.000 conciertos. ¿Quién puede decirle a alguien que ha estado en tantos conciertos que no sabe de música? La crítica pierde fuerza cuando nos damos cuenta del conocimiento adquirido a través de nuestras vivencias.
La importancia de las relaciones
Alejandro también destaca la importancia de las relaciones personales. Si consideramos que cada fin de semana interactuamos con unas 50 personas, al cabo de los años habremos tenido contacto con miles de individuos diferentes. Imagina todo el conocimiento y las experiencias compartidas durante esos encuentros.
A veces olvidamos el valor de nuestras conexiones humanas reales en medio del mundo virtual en el que vivimos actualmente. Tener diez mil amigos virtuales en redes sociales no se compara con tener diez mil amigos reales con quienes intercambiar experiencias e historias durante años.
La charla Tedx impartida por Alejandro San Nicolás nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentar la crítica constante en nuestras vidas. Nos recuerda que, en lugar de dejarnos afectar por las opiniones negativas de los demás, podemos convertir esa crítica en una oportunidad para crecer y fortalecernos.
No permitamos que las palabras de otros definan nuestro valor. En cambio, recordemos todo lo que hemos logrado hasta ahora: los libros leídos, los conciertos disfrutados y las relaciones construidas. Cada experiencia suma a nuestra sabiduría y nos hace más fuertes frente a la adversidad.
Así que la próxima vez que te encuentres criticando o siendo criticado, detente un momento y pregúntate: ¿qué he hecho yo en mi vida? Estoy seguro de que encontrarás muchas razones para sentirte orgulloso y seguir adelante con confianza.
