Tocarse más: Descubre el poder del tacto para cambiar vidas

Hola amigos! ¿Qué tal? Hoy les quiero compartir lo increíble que fue ver la charla TED de Sofía.

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo algo que descubrí en un video de una charla Tedx muy interesante. Se trata de la importancia del tacto y cómo nuestras manos pueden ser una herramienta poderosa para conectarnos con los demás, transmitir amor y aliviar el dolor.

El poder del tacto

Cuando nos duele la cabeza o la barriga, ¿qué es lo primero que hacemos? Intuitivamente, llevamos nuestras manos a nuestro punto de dolor. Desde que somos niños, nuestro propio cuerpo nos enseña a utilizar nuestras manos en momentos de amor o de dolor. Es algo instintivo.

Nuestras manos tienen ese “algo” especial. Como instructora y practicante de yoga, descubrí el impacto transformador que puede tener tocar a mis alumnos durante las clases. Al ajustar, elongar y corregir su postura física, no solo generaba placer físico, sino también una confianza inexplicable y una sensación de calidez en el ambiente.

La intuición detrás del tacto

En una ocasión, mientras masajeaba la cabeza pesada de una alumna al finalizar la clase, ella me confesó que había tenido un intenso dolor de cabeza antes del masaje, pero se le había ido por completo después. Fue entonces cuando me di cuenta del poder curativo y relajante del tacto suave.

Nuestras manos son transmisoras teletransportadoras de amor y bienestar. A través del contacto físico podemos enviar relajación, buena energía y hacer sentir a las personas únicas y pertenecientes.

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El valor del tacto en la neurociencia

En la Universidad del Reino Unido, el profesor Francis Macklon habló sobre la neurociencia del tacto y cómo las caricias suaves envían una señal a la parte emocional de nuestro cerebro. Realizó experimentos tanto en ancianos como en niños, demostrando que aquellos que recibieron más caricias y tacto suave experimentaron mejoras significativas en su bienestar físico y emocional.

Por ejemplo, los ancianos que comenzaron a recibir más caricias mejoraron su apetito, calidad de sueño y estado de ánimo. Lo mismo ocurrió con los niños, quienes crecieron más rápido, se volvieron más seguros de sí mismos y estaban más dispuestos al amor.

Nuestras manos tienen superpoderes

A través de ejercicios simples como frotar nuestras manos y acercarlas a nuestro rostro o aplaudir cerca de nuestras orejas, podemos sentir el calor y la energía que fluye entre nuestras manos. Todos tenemos este canal infinito de energía en nuestras manos.

Sin embargo, debido a tantas distracciones virtuales, tendemos a olvidar el poder sanador que tenemos en nuestras manos. Podemos bajar la atención de alguien con un simple apretón de manos, calmar el dolor o los nervios con un abrazo e transmitir compañerismo y amor con un masaje suave.

Nuestro propio cuerpo nos enseña desde pequeños a utilizar nuestras manos para conectar con otros seres humanos. El tacto suave tiene un impacto emocional y físico en las personas, generando confianza, bienestar y crecimiento.

Así que te invito a tocar más, a experimentar con el tacto suave en tu hogar, con tu familia, amigos e hijos. Crea lazos fuertes y hermosos a través del contacto físico. No subestimes el poder de tus manos para nutrirte y crear relaciones positivas en tu vida.

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¡Vamos a tocar más y descubrir cómo una simple caricia puede conectarnos de manera profunda!

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