Transforma tu vida sexual y disfruta sin límites
¿Te aburre tu vida sexual? No te preocupes, esto se puede cambiar hoy mismo! He visto una charla TED muy interesante sobre cómo disfrutar de una vida sexual plena. Sigue leyendo para descubrir cómo liberarte de viejos patrones y mejorar tu sexualidad. ¡No te arrepentirás!
¡Hola! Hoy quiero compartir contigo las ideas más impactantes que he descubierto en un video de una charla Tedx que acabo de ver. Se llama “Construye tu GPS sexual perdido” y fue presentada por Jenny Marques. Esta charla me dejó reflexionando sobre la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestra autoestima y cómo esto afecta nuestra vida sexual.
La realidad del disfrute sexual
Jenny comienza su charla revelando algunas estadísticas sorprendentes. Según su estudio internacional sobre autoestima, placer y sexualidad, el 80% de las personas ha fingido un orgasmo en algún momento de su vida. Además, el 90% cree que necesita mejorar algo en su cuerpo para poder disfrutar del sexo plenamente, mientras que el 70% reporta bajo o nulo deseo sexual en los últimos tres años.
Estas cifras son alarmantes y reflejan una realidad preocupante: estamos perdidos en nuestro GPS sexual. Nos han convencido de que el disfrute está relacionado con la apariencia física, pero la neurociencia nos muestra lo contrario. El verdadero placer proviene de activar nuestra mente y cerebro durante el acto sexual.
Aprender a conectarnos con nuestro cuerpo
Jenny explica que aprender a conectarnos con nuestros cinco sentidos es fundamental para activar las hormonas del bienestar: dopamina, serotonina y oxitocina. Estas hormonas no solo mejoran nuestro deseo sexual, sino también nuestra salud mental y emocional.
El amor propio juega un papel crucial en este proceso. La educación sexual tradicionalmente ha sido deficiente, especialmente para las mujeres. Nos han enseñado a preocuparnos por nuestra apariencia física, pero no nos han enseñado cómo disfrutar de una sexualidad amorosa y divertida. Esto ha llevado a cometer errores que terminan afectando nuestra vida sexual.
El tabú y los miedos en la sexualidad
Jenny menciona que todavía existen muchos tabúes, miedos e inseguridades en torno al sexo. Muchas personas sienten pánico al intentar cosas nuevas o tener intimidad en lugares distintos a la cama. El deseo sexual se alimenta de la novedad y lo sorprendente, pero si nos dejamos llevar por el aburrimiento y la monotonía, estamos condenados a fingir orgasmos o perder el interés en el sexo.
Es importante romper con estos tabúes y explorar nuevas formas de disfrutar del sexo. Experimentar con lencería, disfraces o incluso probar lugares diferentes puede revitalizar nuestra vida sexual y mantenerla emocionante.
Construyendo nuestro GPS sexual
Jenny comparte un experimento interesante para ilustrar cómo nuestros pensamientos afectan nuestro cuerpo. Dos plantas fueron sembradas al mismo tiempo, recibiendo los mismos cuidados, pero una de ellas fue expuesta constantemente a palabras negativas mientras que la otra recibió halagos. Después de 30 días, la planta expuesta a palabras negativas estaba completamente marchita mientras que la otra estaba floreciendo.
Nuestro cerebro funciona de manera similar: si alimentamos nuestros pensamientos con miedo, estrés y ansiedad, eso es lo que obtendremos como resultado. Por otro lado, si sanamos nuestros pensamientos y emociones, daremos lugar a una mejor salud mental y física, mayor autoestima y una visión más positiva de nuestra sexualidad.
Rebélate y construye tu mejor versión
Jenny concluye su charla con un mensaje inspirador: debemos rebelarnos contra los estereotipos impuestos por la sociedad sobre cómo disfrutar del sexo. No permitamos que nadie nos diga cómo debemos vivir nuestra sexualidad. Debemos activar nuestros cinco sentidos, confiar en nosotros mismos y explorar nuestro propio cuerpo.
El amor propio es fundamental para disfrutar plenamente del sexo. Construyamos nuestro GPS sexual perdido y descubramos nuevas formas de placer. Alimentemos nuestra mente con pensamientos positivos y demos rienda suelta a nuestra sabiduría interna.
La charla “Construye tu GPS sexual perdido” de Jenny Marques nos invita a reflexionar sobre la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo y nuestra autoestima en el contexto de la sexualidad. Nos muestra que el verdadero placer proviene de activar nuestra mente y cerebro durante el acto sexual.
Nuestro GPS sexual se ha extraviado debido a los estereotipos impuestos por la sociedad. Es hora de rebelarnos contra ellos, aprender a conectarnos con nuestros cinco sentidos, alimentar nuestras neuronas con pensamientos positivos y descubrir nuevas formas de disfrutar del sexo.
No permitamos que nadie nos diga cómo debemos vivir nuestra sexualidad. Construyamos nuestro propio GPS sexual y disfrutemos plenamente de nuestra vida íntima.
